Fitnesstracker
Sind Ihnen Ihre Gesundheit und ausreichend Bewegung am Tag wichtig? Möchten Sie wissen,…
- wie viel Sie sich an Arbeitstagen bewegen?
- wie viele Kalorien Sie verbrauchen?
- wie sich Ihre Blutdruck- und Blutzuckerspiegelwerte verhalten?
- ob Ihre Körpertemperatur im Normalbereich ist?
Mit Wearables wie Fitnessarmbändern bzw. Fitnesstrackern, lassen sich diese und zahlreiche weitere Fragen ganz einfach beantworten. Diese begleiten Sie 24 Stunden am Tag, um Sie zu mehr Bewegung zu animieren, Ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen und Sie bei einer gesünderen Ernährung zu unterstützen.
Morgens werden Sie durch eine sanfte Vibration von Ihrem intelligenten Armband geweckt; tagsüber zeichnen auch bereits günstige Fitnesstracker ganz nebenbei alle Ihre Aktivitäten in Echtzeit auf. Dies ist dank Funktionen wie den folgenden möglich:
- Kalorienzähler
- Schrittzähler
- Entfernungsmesser
- Pulsmesser
- Schlafrhythmus-Protokoll
- Bewegungs- Aufzeichnung
- Ernährungs-Aufzeichnung.
Dank einer Nahrungsmitteldatenbank können Sie außerdem manuell Ihre Mahlzeiten auf dem Fitnesstracker hinterlegen oder diese einfach über eine Barcode-Scanner-App einlesen. Manuell können Sie dazu noch Ihre Tagesform oder Stimmung angeben, um so weitere Erkenntnisse über Ihren Tagesablauf zu gewinnen.
Um Ihre gesetzten Ziele zu erreichen, werden Sie dann regelmäßig von Ihrem Fitnesstracker erinnert, sich zu bewegen.
Wenn Sie abends Ihren Tagesablauf auswerten, sehen Sie, wie häufig Sie sich bewegt haben und wie fit Sie sind. Natürlich können Sie auch tagsüber jederzeit einfach hin und wieder einen Blick auf Ihre Tagesstatistik werfen – je nach Fitnesstracker entweder direkt am Wearable oder auf Ihrem Handy, das die aufgezeichneten Daten empfängt.
Dadurch beurteilen Sie nicht nur Ihre täglichen Aktivitäten und lernen Ihren Körper besser kennen, sondern spornen sich auch automatisch dazu an, noch mehr für Ihre Gesundheit zu tun.
Fitnessarmbänder sind in verschiedenen Farben und Ausführungen erhältlich und lassen sich damit ganz dezent als Schmuck und ohne zu stören, in Ihren Alltag integrieren.
