Fußstütze – ideales Hilfsmittel für einen hohen Sitzkomfort
Wer den ganzen Tag im Sitzen arbeitet, für den kann eine Fußstütze ein gutes Hilfsmittel für ein gesünderes und ergonomischeres Sitzen sein. Sie sorgt für eine abwechslungsreiche Sitzhaltung, die Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, taube Waden und abgeklemmte Nerven verhindert. Somit ist eine Fußstütze eine gute Vorsorge gegen die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland.
Warum und wie sollten Sie eine Fußstütze verwenden?
Die Sitzhaltung am Arbeitsplatz im Büro wird durch die vorhandenen Möbel vorgegeben. Sie können zwar die Sitzhöhe des Stuhls und unter Umständen auch die Höhe des Tisches verändern, dennoch besteht immer die Gefahr, dass Sie durch das starke Abwinkeln der Unterschenkel am Stuhl die Blutgefäße in der Kniekehle abdrücken. Sie bemerken dies durch einschlafende Füße und ein kribbelndes Gefühl, wenn Sie lange sitzend arbeiten.
Eine Fußstütze bietet Ihnen ganz einfach und schnell eine höhenverstellbare Fußablage, die Entlastung für die Beine und deren Durchblutung bringt. Sie können die Position regelmäßig variieren und schaffen so ausreichend Abwechslung und Bewegung beim Sitzen. Die Fußstütze verändert auch die Belastung der Bandscheiben und die Haltung der Wirbelsäule. Sie kann auf diesem Wege dabei helfen, Rückenbeschwerden und Nackenschmerzen vorzubeugen. Probieren Sie es einfach selbst aus, Sie werden bei täglicher Anwendung schnell den Unterschied bemerken.
Die Vorteile einer Fußstütze lassen sich wie folgt zusammenfassen:
- Verbessert die Sitzhaltung
- Erhöht den Sitzkomfort
- Beugt Rückenleiden und Nackenschmerzen vor
- Sorgt für Bewegung und Abwechslung bei langem Sitzen
Welche Modelle sind erhältlich?
Eine gute Fußstütze sollte zunächst einmal robust sein. Wurde für das Gestell der Fußstütze Stahl verbaut, können Sie von einem sicheren und langlebigen Stand ausgehen, sodass die Stütze Ihnen nicht ständig unter den Füßen wegrutscht. Für die Ablagefläche für die Füße wird häufig Kunststoff verwendet. Viele Modelle haben auch eine gummierte Oberfläche, um ein Abrutschen der Füße zu vermeiden. Sie bieten zudem eine leichte Dämpfung, die sehr angenehm ist. Andere Kunststoffvarianten sind aufgeraut und bieten den Schuhen einen guten Grip oder Massagenoppen für die Fußsohlen.
Damit die Fußstütze ergonomisch ist, sollte sie auf jeden Fall verstellbar sein. So können Sie auf der einen Seite die Höhe individuell anpassen. Wenn Sie eher zu den kleineren Personen zählen, kann Ihnen eine Fußstütze dabei helfen, eine bequemere Sitzhaltung an einem etwas höheren Tisch einzunehmen. Auf der anderen Seite ist die Fußstütze winkelverstellbar, Sie können also die Neigung verstellen und an Ihre Bedürfnisse anpassen. Das macht die Fußstütze besonders ergonomisch.
Luxuriöse Versionen beinhalten auch eine heizbare Fußplatte. Wenn Sie im Winter schnell an kalten Füßen leiden, stellen Sie einfach die Heizfunktion an und schon haben Sie innerhalb weniger Minuten wieder warme Füße. Dies wird Ihren Arbeitskomfort an kalten Tagen enorm steigern.
Häufig verwenden Sie die Fußstütze nicht den ganzen Tag, sondern nur zeitweise bei stundenlanger Arbeit im Büro. Achten Sie in diesem Fall auf ein kompaktes Gerät, das Sie einfach in einer Schublade oder einem Schrank verstauen können. Eine solche Fußstütze ist gerade bei begrenzterem Raumangebot besonders empfehlenswert.
